इस आसान घरेलू तरीके से पाये गुटखा-तंबाकू के दागों से छुटकारा

आज के समय में युवाओं में गुटखा-तंबाकू खाना ट्रेंड सा बन गया है, जबकि उन्हें मालूम है कि यह उनके सेहत के लिए बेहद ही हानिकारक हो सकता है। तंबाकू से हमारे दांत और स्वास्थ्य दोनों को ही नुकसान पहुंचाता है। लेकिन फिर भी कुछ लोग तंबाकू का सेवन करते हैं, जिससे उनके दांत खराब हो जाते हैं। तंबाकू खाने से इसमें मौजूद निकोटीन, दांतों के चारों ओर जमा हो जाते हैं और दांत पीले पड़ने लगते हैं। तंबाकू की वजह से दांतों में कई समस्याएं तो बढ़ जाती ही है। आइए बताते हैं कि दांत से तंबाकू के दाग को कैसे आसानी से हटाया जा सकता है.... 1. रोजाना ऐसे करें दांतों की सफाई :- ओरल सफाई का मतलब सिर्फ ब्रशिंग नहीं है। मुंह की पूरी सफाई मतलब दिन में दो बार ब्रश, माउथ वॉश और दिन में एक बार मुंह में फ्लास करना होता है। अगर आप नियमित रूप यह सब करेंगे तो जल्द ही आपको दांतों पर पड़े तंबाकू या किसी भी प्रकार के दागों से मुक्ति मिल जाएगी। 2. दांतों को रखें क्लीन और स्मूद :- दांतों पर कोई भी चीज़ तभी जमती है जब दांतों की सतह रफ होती है। इसलिए दांतों पर कुछ जमने ना देने के लिए, दांतों की सतह को हमेशा स्मूथ और साफ रख